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découvrez les bienfaits de la course à pied en hiver, avec des conseils pratiques pour rester motivé et confortable malgré les températures froides. apprenez à choisir l'équipement adapté, à préparer votre corps et à profiter pleinement de l'air frais tout en courant.

Coaching et Conseils

8 septembre 2024 Edouard

Préparer sa course hivernale : conseils et astuces pour affronter le froid

Préparer sa course hivernale est essentiel pour profiter pleinement de cette saison et rester actif malgré les conditions climatiques plus